Služby

Individuální rezonanční muzikoterapie - úterý 14:00 - 18:00 -sestává z ošetření a práce se zvukem, které tvoří přibližně dvě třetiny setkání, a z terapeutického rozhovoru.

Práce se zvukem, zvučením a jemnými mikrovibracemi cíleně podporuje autonomní regulaci – je prováděna podle aktuálních potřeb, takže buď prohlubuje parasympatické zklidnění, nebo jemně aktivuje nervový systém a neuroplasticitu (schopnost mozku a nervových drah měnit se v reakci na zkušenost). 

Tím se rozšiřuje vaše window of tolerance (zóna, ve které se cítíte regulovaně a zvládnutelně) a vytvářejí se podmínky pro nové úhly pohledu, korektivní (pozitivní) prožitky negativních zážitků i pocitů a jejich postupnou integraci do každodenního fungování.

Délka setkání: 60 minut - 1000,- Kč /  90 minut - 1500,- Kč

Jako u každé terapie se i u rezonanční terapie účinek nejlépe rozvine v návaznosti - nabízím proto zvýhodněnou cenu při objednání 5 sezení v jednom balíčku za 4500 Kč.  

Úterý 14-18, Jáchymova 3 (u Staroměstského náměstí), Praha 1.

S čím pomáhá individuální muzikoterapie: 

Pomáhá při úzkostech, depresích, dlouhodobém stresu, vyčerpání a životních krizích. Podporuje zklidnění, stabilizaci a návrat k pocitu vnitřní rovnováhy. Nabízí bezpečný prostor pro práci Vaším vlastním tempem, v empatické podpoře terapeuta, bez nároků na hudební dovednosti. 

Pokud chcete, můžete mluvit o tom, co Vás přivádí — o pocitech, obavách nebo tématech, se kterými si sami nevíte rady. Terapie tak pracuje nejen s tělem, ale i s vaším vnitřním prostorem, pomáhá Vám zpracovat a začlenit do běžného života nové prožitky a úhly pohledu.  

Rezonanční kolébka

Terapie, která hladí… a přesto účinně léčí.

zde odkazy na relevantní studie:

🔗 https://remix.berklee.edu/mhi-citations/1224/

🔗 https://www.vibrobed.eu/en/scientific-research

Skupinová muzikoterapie - úterý 18:00 - 20:00 - probíhá v bezpečném a empatickém prostředí, které podporuje wellbeing, osobnostní rozvoj a hlubší kontakt se sebou.  Skupina nabízí možnost vyzkoušet si různé muzikoterapeutické techniky a nacházet tak sám sebe skrze práci se zvukem, ozvučování emocí a rozvíjení sebevnímavosti, sebereflexe a vnitřního poznání za podpory druhých. Skupina 6-7 účastníků pracuje v polootevřeném formátu.

Budujeme si i svou "hudební lékárničku" - repertoár technik k sebevyladění a odolnosti, které:

- zklidňují nervový systém
- posilují pocit bezpečí
- čerpají sílu i přesah z aktivní přítomnosti ve zvukovém poli 

Bez výkonu. Bez hodnocení. Bez nutnosti "umět zpívat".
Jen tělo, dech, hlas a vztah.

 V rámci skupinové práce je možné ochutnávkové využití rezonančních nástrojů - kolébky a bodychordu. 

Každý účastník si volí vlastní tempo i míru zapojení. Skupina je vedená tak, aby nabízela dostatek bezpečí, respektu a prostoru pro individuální cestu každého člena. 

Intuicí a pocity vedená improvizace a hra na neobvyklé hudební nástroje je snadno osvojitelná přímo na místě.

Účast je možná – a vítaná – i bez jakýchkoli hudebních dovedností.

Cena: 500 Kč za 120 minut - úterý 18-20
Při úhradě balíčku 5 setkání činí zvýhodněná cena 2000 Kč.

V případě zájmu více o skupinové muzikoterapii: 

Skupinová terapie nabízí bezpečný a podpůrný prostor, kde je možné zkoumat vlastní prožívání v kontaktu s druhými. Skupina umožňuje uvědomit si, že v obtížích nejsme sami, a přináší zkušenost přijetí, porozumění a sounáležitosti.

Práce ve skupině podporuje vyjadřování emocí, a to nejen slovy, ale i neverbálně a tvořivě. Otevírá prostor pro kreativitu, intuici a spontánní sebevyjádření, které pomáhají lépe porozumět sobě i druhým.

Skupinová terapie dále:

• rozvíjí empatii a citlivost vůči prožívání ostatních,
• zlepšuje vnímání vlastních emocí, potřeb a hranic,
• podporuje schopnost naslouchat a být v kontaktu,
• posiluje sebedůvěru a autentičnost v mezilidských vztazích,
• přispívá k lepší orientaci ve vlastních reakcích a vzorcích chování.